一群海盜在公海潛水尋找黑匣子，他們還曾劫持過中國漁船，中國海軍收到情報后立即出動，海盜在海底受到中國蛙人部隊攻擊，找到黑匣子的海盜想逃跑時被中國海軍用兵器射殺，但領頭海盜坐上快艇后逃竄，他引爆了船上了炸彈，中國蛙人部隊成員鐵子因碎片在海底犧牲。

　　鐵子的墓地被做二手房工作的蔣小魚(楊志剛 飾)租給其他人，他的戰友龍百川(王強 飾)和租墳人一起找到蔣小魚要求還錢給那些人。蔣小魚慌忙之中騎車掉入水中，他是今年 21歲，是漁民的兒了，因沉迷于武俠小說才沒有考上大學，至今為至已從事二手房中工作四年，這次被海軍軍官龍百川追趕也是頭一回。

　　龍百川發現蔣小漁的潛水天賦，他收到游泳冠軍被挖走的電話后急忙趕回去，龍百川希望“游泳天才”魯炎(鄭凱 飾)加入蛙人部隊，魯炎曾獲大學生游泳冠軍，他 性格孤傲，不想加入海軍。蔣小漁看出龍百川是來招兵的，他報名參加海軍。鐵拳冠軍阿甘(劉軍 飾)也加入了海軍隊伍，他在展示功夫時遇上身強體壯的張沖(赫子銘 飾)，張沖是一位能 在長江中赤手擒鱷的絕世天才，他有著最強壯的體魄，更有著野性的風格。他做事沖動，經常與戰友大打出手。

　　龍百川宣布火藍匕首授旗儀式開始，海軍們在火藍匕首前發誓，很多新兵不明白那把火藍匕首的含義，他們從老兵那里才知道真正的意義。龍百川看到新 兵隊伍中的張沖沒鼓掌，張沖不服氣就和老兵巴郎打起來，可他不是巴郎的對手。新兵們被罰打掃衛生，張沖和戰友發生口角之爭。總教官武鋼(宋佳倫 飾)對精心挑選的隊員進 行訓話，他們之中最優秀的人才能去執行光榮的任務，訓練是痛苦的。蔣小漁以龍百川侄子的身份找到他，蔣小漁被分配到旅部直屬單位，他將錢還給龍百川。

　　龍百川帶著蔣小漁去吃飯時收到潛水事故，巴郎接到命令后趕過去執行任務，救人者被困在海底的礁石中，洞口太小使得他們無法進入。魯炎和張沖主動 提出下海執行任務，龍百川同意了，可他們在水下憋氣最多五六分鐘，無法進入洞口，龍百川看到一旁的蔣小漁后過去將情況說明，他想親自下水帶蔣小漁下去救 人，還說有獎金，蔣小漁這才同意。蔣小漁的裸潛被視頻拍下，有人認出他是二手房中介的。蔣小漁下水不是為了那兩千元的獎金，只是找了一個借口，他從潛入海 底的一瞬間命運就發生了改變。