丁超(于小彤 飾)的心理陰影已經(jīng)影響到了自己的生活，他為此很是擔(dān)心。林越(袁泉 飾)在旁悉心安慰，讓丁超學(xué)會放松多多休息，并且特意向領(lǐng)導(dǎo)為他和一諾申請了兩個星期的假期。林越帶著假條來找一諾，然而一諾生氣地將假條奪了過來直接就撕掉了，氣惱得表示并不需要治療。林越也沒生氣，給他講起了日本海上緊急救援隊一個救生員(郝季風(fēng) 飾)的故事。那位出色的救生員在一次執(zhí)行任務(wù)時因為一點瑣事便將同事的一條胳膊砍了下來。

而導(dǎo)致他做出這種行為的原因就是他在救援隊壓力最大的一個救援點里度過了一段沒有信號，沒有任何娛樂活動，沒有伙伴，枯燥乏味，環(huán)境異常艱苦的時光。并且由于砍傷了自己的同事，他的心理徹底崩潰，最后自殺了。林越想借此故事提醒陳一諾(陳思誠 飾)，然而陳一諾卻反而給林越講了另一個抗戰(zhàn)時期連長給馮仲云千里送消息的故事，以此表明自己的態(tài)度。

兩人誰也說服不了誰，林越最終只能妥協(xié)了，不再強迫一諾放假休息。而這時林越接到趙迪的電話，后天趙迪便要帶恬恬去加拿大了。一諾很是疑惑地詢問趙迪的情況，而林越則直接告訴他高亮(張國強 飾)與趙迪已經(jīng)離婚了的消息，一諾聽聞很是驚訝。

一諾前來安慰高亮，高亮不禁反省自己，很是愧疚由于自己的職業(yè)性質(zhì)，自己不能給趙迪一個安穩(wěn)的生活。一諾對此很是不滿，對高亮稱自己一定可以找到一個既愛他又愛他的職業(yè)的姑娘，高亮聞言不置可否。

林越與孔祥海(王強 飾)在博物館的事情被媒體大肆報道，各大報紙的標題都是“船王密會女友”，很是奪人眼球，一諾看了報紙很是生氣。而葉萱(王媛可 飾)則拿著報紙來找林越，為一諾向林越說好話。葉萱對林越苦口婆心的勸說，故意鼓勵林越道如果林越不想和一諾在一起的話，可以考慮和孔祥海在一起。而后還故意說安安很喜歡一諾，如果一諾可以照顧自己母子倆也是一件兩全其美的事情。

而與此同時，不止孔祥海與林越出了緋聞，孔令雯(石安妮 飾)與丁超在甲板上打鬧嬉戲的畫面由于遭到了狗仔偷拍，進而也被媒體不斷大肆報道。因為孔令雯船王千金身份的原因，丁超的形象被有心人故意扭曲，丁超晉級金嗓子的結(jié)果也被媒體公開質(zhì)疑，由此引發(fā)了很大的輿論。

趙迪與恬恬后天便要離開，高亮不舍地陪著恬恬玩樂了一整晚，還難得地為恬恬唱起了搖籃曲，特意哄睡了恬恬。趙迪心底里還是舍不得高亮，依依不舍地對高亮說如果他想讓自己留下，自己便愿意留下。然而高亮清楚自己給不了趙迪安穩(wěn)的生活，他也不希望趙迪再為自己擔(dān)心受怕，于是哪怕他再不舍得她和恬恬，也還是對趙迪選擇了放手，放她去尋找更好的生活。

鐘隊長將眾救生員集合到甲板，眾人以為是訓(xùn)練忙聚在了甲板上，而一諾和丁超也在其中。鐘隊長這時站了出來，宣布今天的訓(xùn)練內(nèi)容是要讓大家進行心理輔導(dǎo)，一諾聽是心理輔導(dǎo)便想要逃避，忙改口謊稱自己肚子痛申請請假，然而他的請求馬上被鐘隊長駁了回來，一諾只能跟著林越的指令進行呼吸解壓法。

人稱老船長的高子航之父，駕駛的祥海集團順豐號突然出現(xiàn)了問題，偏離了主航道。高亮本是要送趙迪和恬恬去機場，然而接到任務(wù)電話之后，只能遺憾地就此與趙迪告別，奔赴基地執(zhí)行任務(wù)去了。此次順豐號貨輪上裝了八百噸的燃料，并且已經(jīng)被推上了上游河道導(dǎo)致所有上游船只順序全部打亂，一齊往下游的跨江大橋漂去，情況非常緊急。杜偉長也很是擔(dān)心老船長的安危，部署好了救援隊之后，馬上便下了命令讓225號直升機和拖船前去救援。

一諾等一眾救生員很快便被下放到了311號拖船上，而另一艘314號救援船也在極速前往順風(fēng)號地點處，此次救援隊將與聯(lián)合兩艘拖船一起攔截失控的順風(fēng)號。兩船很快便趕到了順風(fēng)號附近，準備進行撇纜攔截，然而第一次的撇纜卻不并成功。救援隊只剩下27分鐘攔截船只，一旦順風(fēng)號失去控制徹底撞上跨江大橋，后果將會不堪設(shè)想。