喬晨想要在體力上勝過張百揚(吳旭東 飾)，買了幾十個漢堡在公園里吃，一邊叫著陪他一起吃的胖子多吃點，一邊則一個個地吃著，很快就把漢堡給吃完了。唐佳樂逃避訓練，跟別人約著去玩，逃避訓練和池大勇，而賀興隆(樊霖鋒 飾)則因為店里的生意越來越好，父親的老腰又犯病了，正在猶豫退出網球隊，所以也沒有去參加訓練。路夏(彭昱暢 飾)到網球場訓練，卻發現一個人也沒有，他也只能轉身想要回家去練。穆司陽(謝彬彬 飾)在路夏轉身要走的時候出現，發現一個人也沒有，連路夏也想跑，他只能留下來陪路夏訓練。訓練之后，穆司陽就打電話找了徐子平，希望徐子平幫他激發一下育青主力隊員的斗志，讓他們意識到自己的不足。賀興隆請大家到店里吃飯，跟大家說他要退賽的事情，讓大家聽了都很難過。嚴智明勸說賀興隆留下，夸賀興隆是他們隊里的唯一力量型選手，讓張百揚和喬晨聽了又忍不住想置氣。唐佳樂因為輸了球的事情，非常的頹廢，聽到賀興隆想要退隊，他也主張大家一起退出網球隊。喬晨不明白唐佳樂為何要退，路夏于是把輸給星耀的事情說出來，讓池大勇聽了也開始自責地表示，是他這個代理隊長沒有帶好隊，讓唐佳樂聽了很是生氣，所以直接罵了池大勇之后就走了。路夏生氣大家這么沒有斗志，還想要當逃兵，于是生氣地指責他們讓隊長失望了，之后也不吃飯回家了。路夏回家看到路向前在吃燒鵝，他想分一點來吃，可想到隊里的情況，他就什么胃口也沒有了。路向前讓路夏跟媽媽通個電話，路夏通了電話之后才知道，路向前已經跟媽媽商量好了，讓他回到媽媽那里的俱樂部去打球，離開育青中學。賀興隆依依不舍地從網球場經過，他在心里不止一次的告訴自己，他永遠達不到大家的要求，完成打不好網球，所以絕決地準備就此放棄網球。就在賀興隆離開的時候，徐一平帶著自己的隊友，前來育青踢館，要跟他們打一場球，還特別強調輸了球之后，他們要育青主力人員的隊服。喬晨和張百揚聽到玉峰的挑釁話語，馬上就表示要應戰，其他人也紛紛上場，接受玉峰的挑戰。穆司陽在育青和玉峰對上之時出現，說明今天的訓練內容就是打一場友誼賽，然后便去跟徐子平商量，擬定出今天友誼賽的名單。唐佳樂和池大勇被安排打雙打，唐佳樂不高興地嘲諷池大勇，又要跟他一起搭檔，而池大勇則表示從沒想過要換搭檔。池大勇表明自己的意思之后，想要勸說唐佳樂把體力不足的缺點彌補上，可唐佳樂卻怪池大勇，對他不信任，讓他們沒辦法發揮雙打的默契。卓治被安排與徐子平打一場單打，徐子平非常的認真，讓本想隨便打一打的卓治也不得不認真了起來，還在心里埋怨穆司陽，明明是要激起其他人的斗志，卻把他也連累了。徐子平在跟卓治打得難分難解之時，迅猛地打出了一球，而這一球的球速非常的快，并且直沖卓治的眼球打過去，幸好卓治散開沒有接這一球才沒有被球打中，可這一幕卻讓徐子平想到了過去。徐子平曾用這一招，打掉了對手一個眼珠子，這件事情在徐子平的心里埋下了陰影，讓他沒辦法再進入狀態打球，所以只能選擇放棄。比賽結束了，育青除了徐子平棄權的那一場贏了，其他場場都輸給玉峰，他們只能愿賭服輸，把隊服脫給玉峰。穆司陽同樣脫掉了自己的隊服，并承諾他們一定會用自己的實力，把隊服給贏回來。穆司陽知道大家的狀態很差，可沒想到一場都沒有贏，讓他非常地擔心，所以在玉峰走后，他便把所有隊員訓了一頓，要求他們后天去青鳥臺車站集合，準備去參加齊娜安排的，與玉峰一起的校外集訓。