有個女英雄提前邢克壘(白敬亭 飾)等人一步，壓制住用管制刀具斗毆的人。美女上車做筆錄時看了邢克壘一眼，邢克壘等人一看就知道女英雄也是同行。米佧(馬思純 飾)回家寫論文時突然電腦壞了，發了條朋友圈訴苦。邢克壘正在特訓，看到了米佧的消息，還要和郝隊談公務。米佧還是抱著希望，打著送水果的名義到對門查看邢克壘在不在家。邢克瑤知道米佧的心思，帶米佧參觀邢克壘的書房，介紹邢克壘把書房改造成模擬救人質的部隊戰場，讓米佧寫論文可以用邢克壘的電腦。邢克瑤走之前提醒米佧不要弄壞邢克壘的命根子模型小人。結果米佧沒幾分鐘就撞壞了邢克壘桌旁的飛機模型。邢克壘投身入射擊特訓中，米佧也投身在忙碌的急診生活，偶爾想起邢克壘，就會心虛地幫邢克壘搭好飛機模型，和小滿視頻聊天時還詢問起小滿會不會拼樂高。某天米佧下班騎不到好的自行車，邵主任正好順路搭米佧回家。米佧向邵主任說起電腦壞了，論文還卡住的煩惱。邵主任幫米佧找權威網站資料，順利幫米佧解決了一個煩惱。陸風(江鵬 飾)到基地找束文波和邢克壘打籃球，公開說要追小夏，即使知道小夏在追束文波，詢問束文波的意思。束文波的表情都很凝重，卻表現得滿不在乎。束媽媽約兒子看電影，助攻小夏和兒子約會看電影。束文波見到小夏就想走，小夏拉住束文波，讓束文波順勢陪自己看電影。小夏雖然察覺出束文波比之前還冷冰冰，還是哄束文波不要說不合適的話。束文波看電影時還是忍不住說小夏城里的姑娘就是圖自己新鮮。小夏這次是真生氣了，沒想到束文波這樣看待自己，當場甩臉離開。邢克壘見這幾天沒任務，向郝隊調休，奈何束文波也休假，只能從郝隊那要來出去吃飯的時間。小夏到健身房發泄情緒，陸風健身時偶遇小夏，聽聞小夏失戀了，向小夏提了那天打籃球的事，有些抱歉。小夏不怪陸風，覺得就算沒有陸風，也有其他雷點燃束文波。陸風看中小夏直爽豁達，要請小夏吃飯，小夏不想一個人吃飯，欣然答應。部隊里來了幾位試訓當特警的人，其中就有那天見義勇為的女英雄卓文靖(羅昱焜 飾)。卓文靖和邢克壘一樣都是射擊冠軍出身，束文波上場和卓文靖等人比試射擊，沒想到卓文靖拿了第一，束文波屈居第二，雖然兩人以同樣速度完成任務，但卓文靖能在第三靶脫落的情況下擊中目標。束文波自愧不如，只是覺得給老隊員丟臉。邢克壘歡迎卓文靖入隊，卓文靖很崇拜邢克壘，還想和邢克壘比試一場射擊。邢克壘婉拒，讓卓文靖以后好好表現。米佧特意感謝邵主任的論文網址，許妍姍看在眼里很是嫉妒。邢克壘特訓過后請米佧吃飯，米佧高興地應下。然而邢克壘出門時，李念(王群石 飾)帶著卓文靖要請邢克壘吃飯。邢克壘到餐廳門外等米佧，提前和米佧說本來是要單獨約的，沒想到會新同事們跟來。米佧在邢克壘的迎新派對格格不入，卓文靖毫不掩飾對刑隊的崇拜，還當面詢問米佧是不是邢克壘的女朋友。米佧和邢克壘一時回答不上來，最后米佧還是解釋不是女朋友，邢克壘只是曾經的教官。邢克壘聽到后很失落，場面一下子尷尬起來。李念等人怎么都熟絡都熟絡不起氣氛，米佧和邢克壘的關系也變得生疏客氣起來。邢克壘應對不了這種情況，向陸風支招。此時陸風正陪小夏喝酒，小夏為束文波解酒消愁，邊喝邊哭，讓陸風看到都很心疼。